Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 23+24: Đấu tập thi nhảy xa kiểu ngồi

Soạn ngày : 20/11/2021
Giảng ngày: 22-27/11/2021
CHỦ ĐỀ 5: TIẾT 23 – 24: ĐẤU TẬP THI NHẢY XA KIỂU NGỒI.
I. MỤC TIÊU.
1. Kiến thức:
- Nhảy xa kiểu ngồi: Biết cách thực hiện bật xa tại chỗ và kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( chạy đà tự do), đo thành tích, xếp hạng đấu tập.
2. Năng lực: 
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động chú ý GV hướng dẫn các yêu cầu về đấu tập ( cách đo thành tích, xếp hạng, làm trọng tài). 
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập. 
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập luyện. 
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. 
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyện, đấu tập, có trách nhiệm đảm bảo an toàn. Vận dụng luật vào đấu tập, xếp hạng. 
3. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện. 
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên: Còi. Cuốc, xẻng. Thước đo , cờ.
2. Đối với học sinh: Vệ sinh sân bãi hố nhảy xa. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
ĐL
Hoạt động dạy học
Hoạt động GV
Hoạt động HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ học sinh. 
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc, ép ngang. 
+ Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá cao gót, đá lăng trước. 
- Chạy tăng tốc 10- 15m: 1- 2lần. 
3. Kiểm tra bài cũ: Không
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hđ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.
6 - 8p
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học. 
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
- GV di chuyển và quan sát, hướng dẫn cho HS thực hiện khởi động.
GV gọi 1- 2HS lên kiểm tra. 
GV nhận xét cho điểm
- Cán sự: Điểm số và báo cáo sĩ số tình hình lớp học cho giáo viên.
- Cán sự lớp điều hành khởi động.
 € € € € € 
€ € € € € 
€ € € € € 
HS trả lời. HS khác nhận xét chia sẻ. 
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
 - Hướng dẫn cách thi đấu Bật xa tại chỗ và nhảy xa kiểu ngồi. 
 Tiết 23: Thi bật xa tại chỗ xong đến nhảy xa.
 Tiết 24 thi nhảy xa số HS còn lại và xếp hạng. 
 * Sản phẩm: HS biết được nội dung đấu tập và cách thực hiện. 
4-5p 
- GV nêu yêu cầu các nội dung và cách đấu tập 
- Phân công HS đo thành tích, ghi TT.
- HS chú ý nghe GV hướng dẫn cách đấu tập và làm trọng tài. 
€€€€€€€€€
€ 
€€€€€ €GV
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
1. Nhảy xa kiểu ngồi: 
- Thi đấu: Bật xa tại chỗ vào hố cát 3 lần. ( đo thành tích)
-Thi đấu chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi: 3 lần, chọn 8 HS có thành tích tốt vào trong thi đấu chung kết ( nếu tiết 24 có thời gian)
*Sản phẩm: HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và biết vận dụng luật vào đấu tập và xếp hạng. 
22- 25p 
- GV giao nhiệm vụ cho HS, HS thay nhau đo thành tích và ghi TT.
- GV quan sát động viên HS đấu tập. 
- Hỗ trợ HS ( nếu cần thiết)
GV nhận xét, đánh giá HS thực hiện 
- HS thi cá nhân theo sổ điểm. Mỗi HS bật xa, nhảy xa 3 lần, đo thành tích 
- HS thay nhau làm trọng tài, ghi thành tích. 
€€€€€€€€€
€ 
€€€€€ €GV
- HS theo dõi giám sát bạn thực hiện. 
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.
*Củng cố lại kiến thức kĩ thuật các giai đoạn của nhảy xa và cách đo thành tích, xếp hạng. 
+ Rèn luyện thể lực nâng cao sức khoẻ: Bật ba tại chỗ, chạy tại chỗ 
4-5p
- GV hướng dẫn HS vận dung các bài tập vào tập luyện hàng ngày. 
 GV chốt kiến thức kĩ năng cần thực hiện. 
- HS cần chú ý các yêu cầu. 
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng. 
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và giao nhiệm vụ học tập về nhà. Chuẩn bị cầu tiết sau học đá cầu. 
3. Xuống lớp.
4-5p
- Hướng dẫn học sinh thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò. 
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.