Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học kì II - Năm học 2020-2021

Ngày dạy 18/1/2021
Tiết 37:
Nhảy xa- thể thao tự chọn
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 .Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bà chân, mu bàn chân, thi tâng cầu tổng hợp bằng các kỹ thuật đã học.
.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi 
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện, quả cầu.
 Nội dung
 đl
 phương pháp-tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
(6-8’)
2x8nhịp
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
GV:quan sát nhắc nhở
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thi tâng cầu tổng hợp các nội dung đã học.
* Củng cố:
c. phần kết thúc:
- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
( 5-7’)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
о о о о о о
о о о о о о
 о о о о о о
о о о о о о
∆ 
Gv:quan sát sửa sai . 
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
∆
GV: Quan sát sửa sai
GV: Bấm giờ tính thời gian cho HS tập.
GV: Gọi HS lên thị phạm
HS: Quan sát tập luyện, nhận xét.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy 20/ 1/2021
Tiết 38
 Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
 I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 .Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bà chân, mu bàn chân, thi tâng cầu tổng hợp bằng các kỹ thuật đã học.
.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết quãng đường quy định, phân phối sức hợp lý.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện, cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
(6-8’)
2x8N
2lần
(28-30’)
2-3lần
 CS: tập trung báo cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
о о о о о о
о о о о о о
 о о о о о о
о о о о о о
∆ 
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà.
+ Cách đo đà , chỉnh đà
+ Chạy đà 3 bước vào ván 
+ Chạy đà 5 bước vào ván
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
c. phần kết thúc:
- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
( 5-7’)
Gv:quan sát sửa sai . 
GV: Phân tích thị phạm động tác.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHT: đo đà, chỉnh đà, tập đồng loạt ngoài hố nhảy.
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài cho HS.
HS: Chơi tích cực đúng luật
ĐHTC: 4 hàng dọc
GV: Tuyên dương đội thắng, phạt đội thua.
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: Theo nhóm
GV: Quan sát sửa sai
GV: Bấm giờ tính thời gian cho HS tập.
GV: Gọi HS lên thị phạm
GV: Nhắc nhở kỹ thuật cho HS trước khi chạy
Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆ 
Ghi chú 
Ngày dạy 25/01/2021 
Tiết 39
 Nhảy xa- thể thao tự chọn 
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”, giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy( đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy).Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Biết cách chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tổng hợp bằng các kỹ thuật đã học.
- Thực hiện được chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tổng hợp bằng các kỹ thuật đã học. II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện, cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang 
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
(6-8’)
2x8
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy.
+ Chạy đà 3 bước giậm nhảy 
+ Chạy đà 5 bước giậm nhảy
+ Chạy đà 7 bước giậm nhảy
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Chuyền cầu theo nhóm
- Thi tâng cầu tổng hợp các nội dung đã học.
* Củng cố:
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3lần
2-3lần
2-3lần
( 5-7’)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 4 hàng ngang
GV:quan sát sửa sai . 
GV: Phân tích thị phạm động tác.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
GV: Hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài cho HS.
HS: Chơi tích cực đúng luật
ĐHTC: 4 hàng dọc
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: 4 hàng ngang
GV: Quan sát sửa sai
GV: Bấm giờ tính thời gian cho HS tập.
GV: Gọi HS lên thị phạm
H/s lưu ý thả lỏng tích cực
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy 27/01/2021
Tiết 40
Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”, chạy đà 5-7 bước bước bộ trên không.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: 
+ Biết cách phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Thực hiện được phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết quãng đường quy định, phân phối sức hợp lý.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện, cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* k/đ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
* K/đ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
(6-8’)
2x8 nh
2lần
CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
+ Chạy đà 5 bước bước bộ trên không. 
+ Chạy đà 7 bước bước bộ trên không. 
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
* Củng cố:
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3lần
3-5lần
500-600m
( 5-7’)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 4 hàng ngang
GV:quan sát sửa sai . 
GV: Phân tích thị phạm động tác.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: đo đà, chỉnh đà, tập đồng loạt ngoài hố nhảy.
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài cho HS.
HS: Chơi tích cực đúng luật
ĐHTC: 4 hàng dọc
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: 4 hàng ngang, tập đồng loạt.
2 hàng quay mặt vào nhau
GV: Quan sát sửa sai
GV: Gọi HS lên thị phạm
GV: Nhắc nhở kỹ thuật cho HS trước khi chạy
Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
H/s lưu ý thả lỏng tích cực
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú .
Ngày dạy 01/ 03/2021
Tiết 41
Nhảy xa- thể thao tự chọn
 I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”, chạy đà 5-7 bước bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Ôn phát cầu cao chân , thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang 
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
(6-8’)
2x8 nh
2lần
CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
+ Chạy đà 5 bước bước bộ trên không. 
+ Chạy đà 7 bước bước bộ trên không. 
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
- Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Học phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
3- Giao bài tập về nhà. Ôn đá cầu
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3lần
3-4lần
3-4lần
( 5-7’)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
о о о о о о
о о о о о о
 о о о о о о
о о о о о о
∆ 
Gv:quan sát sửa sai . 
GV: Phân tích thị phạm động tác.
HS: Quan sát tập luyện
GV: Hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài cho HS.
HS: Chơi tích cực đúng luật
ĐHTC: 4 hàng dọc
GV: Phân tích thị phạm,bằng tranh, ảnh. HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm 
HS: tập luyện theo hướng dẫn
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
HS: lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆ 
Ghi chú ..
Ngày dạy 03/ 03/2021
Tiết 42
Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
 I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Ôn phát cầu cao chân , thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân, học đỡ cầu bằng ngực.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết quãng đường, phân phối sức hợp lý.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không,
Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá lăng trước sau. 
(6-8’)
2x8 nh
2lần
CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
+ Giai đoạn chạy đà- giậm nhảy
+ Chạy đà -trên không – tiếp đất.
+ Phối hợp 4 giai đoạn
*củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn phát cầu thấp chân, cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Củng cố:
3. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể :
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3-4lần
500m(nữ)600m(nam)
5-7’
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 4 hàng ngang
Gv:quan sát sửa sai . 
GV: Phân tích thị phạm động tác.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: 
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
∆
о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
GV: Gọi HS lên thị phạm
GV: Hướng dãn HS trước khi tập. Chia lớp thành 2 nhóm giới tính.
HS: Tập luyện theo hướng dẫn của GV.
ĐHTL: vòng tròn
GV: Hướng dẫn học sinh thả lỏng
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy 8/ 3/2021
Tiết 43
 Nhảy xa- thể thao tự chọn
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: trò chơi và một số động tác bổ trợ( do gv chọn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” (trọng tâm giai đoạn chạy đà -giậm nhảy).Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. 
- TTTC: Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực..Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
 phương pháp
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: 
 Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
 Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật nhảy co cao gối. 
(6-8’)
2x8 nh
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi.
- Bật xa
- Nhảy bước bộ trên không
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”
* Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu Ngồi”
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy đà
- Hoàn thiện kỹ thuật giậm nhảy
- Hoàn thiện kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật
* củng cố:
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Đỡ cầu bằng ngực
* Củng cố:
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao bài tập về nhà
(28-30’)
2-3lần
2-3lần
3lần
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3-4lần
3-4lần
( 5-7’)
GV: phân tích thị phạm động tác
Hs: Quan sát tập luyện
о о о о о о
о о о о о о
 о о о о о о
о о о о о о
∆ 
Gv:quan sát sửa sai . 
GV: Hướng dẫn cách chơi và làm trọng tài cho HS chơi.
HS: Quan sát ,chơi tích cực ,đúng luật.
GV: Lấy 1 HS lên theo dõi cùng
Đ HTL: 4 hàng dọc
GV: Tuyên dương đội thắng, phạt đội thua
GV: Chơi trò chơi xong GV chia lớp thành hai nhóm ,một nhóm ôn tập nhảy xa, một nhóm ôn kỹ thuật đá cầu.
Mỗi nhóm cử một nhóm trưởng điều hành nhóm.
GV: Phân tích thị phạm động tác. Lấy 1 HS có chiều cao trung bình đo đà chung cho cả lớp.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai từng nội dung hoàn thiện, chú trọng giai đoạn chạy đà-giậm nhảy.
HS: Tập còn sai sót tập lại, nghe GV sửa sai, khắc phục ngay.
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: tập luyện theo hướng dẫn
ĐHTL: 
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 ∆
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
H/s lưu ý thả lỏng tích cực
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy 08/ 3/2021
Tiết 44
 Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: 
+ Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” .
+ Thực hiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
- TTTC: 
+ Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực, phát caaufcao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết quãng đường quy định, phân phối sức hợp lý.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV : đồng hồ, cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy
 - HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật xa. 
(6-8’)
2x8
nhịp
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
* Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu Ngồi”
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy đà
- Hoàn thiện kỹ thuật giậm nhảy
- Hoàn thiện kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật
* củng cố: Kỹ thuật nhảy xa
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Học đỡ cầu bằng ngực
* Củng cố:
3. Chạy bền: 
Chạy trên địa hình tự nhiên
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học, luyện tập chạy bền ở nhà.
(28-30’)
12-13’
2-3lần
2-3lần
2-3lần
3lần
10-11’
10-15quả
10-15quả
600- 800m
( 5-7’)
GV: Phân tích thị phạm động tác. Lấy 1 HS có chiều cao trung bình đo đà chung cho cả lớp.
HS: Quan sát tập luyện
GV: chia lớp thành hai nhóm ,một nhóm ôn tập nhảy xa, một nhóm ôn kỹ thuật đá cầu.
Mỗi nhóm cử một nhóm trưởng điều hành nhóm.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai từng nội dung hoàn thiện, chú trọng giai đoạn chạy đà-giậm nhảy.
HS: Tập còn sai sót tập lại, nghe GV sửa sai, khắc phục ngay.
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: Mỗi bên sân 10 em đứng đối diện nhau tập phát cầu, cự ly tăng dần. Sau đó chuyển sang một bên tung cầu, một bên tâng cầu- đá tấn công bằng mu bàn chân.
ĐHTL: 
о о о о о о
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 ∆
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai
GV: Gọi HS lên thị phạm
HS: Quan sát tập luyện, nhận xét,gv bổ xung.
GV: Hướng dẫn HS cách tập luyện, chia lớp thành 2 nhóm sức khoẻ.
HS: Quan sát tập luyện tích cực.
ĐHTL: Vòng tròn
GV: Hướng dẫn lớp thả lỏng.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú .
Ngày dạy 10/ 3/2021
Tiết 45
 Nhảy xa- thể thao tự chọn
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: 
+ Biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 
+ Thực hiện được kỹ thuật chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 
- TTTC: 
+ Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
+ Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- HS thực hiện tích cực, đảm bảo an toàn.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện :- GV :cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy, vật làm chướng ngại vật, vật treo cao trên đầu.
 - HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngang 
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật xa. 
(6-8’)
2x8
nhịp
2lần
CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
* Luyện chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.
* Chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
* củng cố: Kỹ thuật nhảy xa
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Ôn đỡ cầu bằng ngực
* Củng cố:
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
(28-30’)
15-16’
2-3lần
2-3lần
12-14’
15-20quả
15-10quả
( 5-7’)
GV: Phân tích thị phạm động tác. 
HS: Quan sát tập luyện
GV: chia lớp thành hai nhóm ,một nhóm ôn tập nhảy xa, một nhóm ôn kỹ thuật đá cầu.
Mỗi nhóm cử một nhóm trưởng điều hành nhóm.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai từng nội dung 
Nâng dần vật treo trên đầu ở lần tập sau, cũng như chiều cao của chướng ngại vật.
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
HS: Quan sát ,nhận xét, GV bổ sung.
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: Mỗi bên sân 10 em đứng đối diện nhau tập phát cầu, cự ly tăng dần. Sau đó chuyển sang một bên tung cầu, một bên tâng cầu- đá tấn công bằng mu bàn chân.
GV: Quan sát sửa sai
GV: Gọi HS lên thị phạm
HS: Quan sát tập luyện, nhận xét,gv bổ xung.
GV: Hướng dẫn lớp thả lỏng.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy 10/ 03/2021
Tiết 46
 Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: 
+ Biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 
+ Thực hiện được kỹ thuật chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 
- TTTC: 
+ Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
+ Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. - HS thực hiện tích cực, đảm bảo an toàn.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV :cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy, vật làm chướng ngại vật, vật treo cao trên đầu.
 - HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung: Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật xa. 
(6-8’)
2x8
nhịp
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
* Luyện chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.
* Chạy đà- giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
* củng cố: Kỹ thuật nhảy xa
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Ôn đỡ cầu bằng ngực
* Củng cố:
3. Chạy bền: Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Ôn các nội dung đá cầu đã học, luyện tập chạy bền ở nhà.
(28-30’)
15-16’
2-3lần
2-3lần
12-14’
15-20
quả
15-10quả
600-800m
( 5-7’)
GV: Phân tích thị phạm động tác. 
HS: Quan sát tập luyện
GV: chia lớp thành hai nhóm ,một nhóm ôn tập nhảy xa, một nhóm ôn kỹ thuật đá cầu.
Mỗi nhóm cử một nhóm trưởng điều hành nhóm.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai từng nội dung 
Nâng dần vật treo trên đầu ở lần tập sau, cũng như chiều cao của chướng ngại vật.
GV: Lấy HS lên thị phạm động tác
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: Mỗi bên sân 10 em đứng đối diện nhau tập phát cầu, cự ly tăng dần. Sau đó chuyển sang một bên tung cầu, một bên đỡ cầu bằng ngực. 
ĐHTL: 2 hàng quay mặt vào nhau.
GV: Quan sát sửa sai
GV: Gọi HS lên thị phạm
GV: Hướng dẫn HS cách tập luyện, chia lớp thành 2 nhóm.
HS: Tập luyện theo hướng dẫn của GV.
ĐHTL: Vòng tròn.
GV: Hướng dẫn lớp thả lỏng.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Ghi chú 
Ngày dạy:11/ 03/2021
Tiết 47: Nhảy xa- thể thao tự chọn
I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: 
+ Biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy- trên không và tiếp đất. 
+ Thực hiện được kỹ thuật chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất. 
- TTTC: 
+ Biết cách thực hiện đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.một số điều luật phát cầu đúng.
+ Thực hiện được đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. một số điều luật phát cầu đúng.
- HS thực hiện tích cực, đảm bảo an toàn.
II. địa đIểm - PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường
 2) Phương tiện
 - GV :cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy.- HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
Phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngang
* Kđ cm:
Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật xa. 
(6-8’)
2x8
nhịp
2lần
 CS: tập trung báo cáo . 
 GV: nhận lớp phổ biến nội dung . 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
∆
Cán sự lớp hướng dẫn khởi động 
GV:quan sát nhắc nhở
ĐHKĐ: 4 hàng ngang
b. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa: 
* Ôn và hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* củng cố: Kỹ thuật nhảy xa
2. Thể thao tự chọn:
- Ôn đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
- Giới thiệu một số điều luật phát cầu đúng.
c. phần kết thúc:
1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu.
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà
(28-30’)
3-4lần
15-20quả
( 5-7’)
GV: Phân tích thị phạm động tác. 
HS: Quan sát tập luyện
GV: chia lớp thành hai nhóm ,một nhóm ôn tập nhảy xa, một nhóm ôn kỹ thuật đá cầu.
Mỗi nhóm cử một nhóm trưởng điều hành nhóm.
HS: Quan sát tập luyện
ĐHTL: 
 о о о о о о
о о → 
 о о о о о о
GV: Quan sát sửa sai từng nội dung 
GV: Phân tích thị phạm lại
HS: Mỗi bên sân 10 em đứng đối diện nhau tập phát cầu, tung cầu, một bên tâng cầu- đá tấn công bằng mu bàn chân.
GV: phân tích giảng giải HS chúi ý lắng nghe.
GV: Hướng dẫn lớp thả lỏng.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực 
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
о о о о о о
Ghi chú .
Ngày dạy : 15/03/2021
Tiết 48
Nhảy xa- thể thao tự chọn- chạy bền
 I. mục tiêu- yêu cầu: 
 - Nhảy xa: 
+ Biết cách thực hiện chạy đà- giậm nhảy- trên không và tiếp đất. 
+ Thực hiện được kỹ thuật chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất. 
- TTTC: 
+ Biết cách thực hiện đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.một số điều luật phát cầu đúng.
+ Thực hiện được đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. một số điều luật phát cầu đúng.
- Chạy bền: Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên
- HS thực hiện tích cực, đảm bảo an toàn.
II. địa đIểm – PHương tiện:
 1) Địa điểm: Sân trường 
 2) Phương tiện
 - GV :cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc ,ván giậm nhảy.- HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá.
 Nội dung
đl
Phương pháp- tổ chức
a. Phần mở đầu:
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy.
Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất.
2- Khởi động:.
* kđ chung:
Tập một số động tác thể dục tay không
Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hôn,khớp gối,gép dọc, ép ngan