Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 20, Bài: Chạy ngắn-Chạy bền - Năm học 2020-2021 - Võ Văn Trường

GIÁO ÁN SÔ 20
Ngày soạn: 8/11/2020. Tuần thực hiện : 10 từ ngày 9 đến 14/ 11/2020
Người soạn: Võ Văn Trường
Tiết PPCT: 20 . Tên bài dạy: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
Ngày dạy: 12/11/2020. tiết 2 8A1, Ngày 3/10: tiết 1 8A2, tiết 2 8A3, tiết 3 8A4. 
I/ NỘI DUNG:
Chạy ngắn:- Ôn cách đóng bàn đạp. Ôn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích.
- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên
II/ MỤC TIÊU:
-Kiến thức. biết cách thực hiện cách đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và chạy bền trên địa hình tự nhiên 
-Kỹ năng : thực hiện được các nội dung trên
- Thái độ học tập: Có ý thức tự giác , kỹ luật trong tập luyện ở trường cũng như ở nhà
III/ Địa điểm – Đồ đùng dạy học:
Sân Trường THCS Châu Lăng.
Bàn đạp 3 bộ, phát lệnh.
IV/ Tiến trình dạy học:
PHẦN VÀ
NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 
I.PHẦN MỞ ĐÀU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung:
3. Khổi động :
 -. Chung:
Xoay tất cả các khớp:cổ tay, cánh tay,.. Gập duỗi, xoạt dọc, xoạt ngang.
Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ:
-Gót cham mông
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau:
4. Kiểm tra bài cũ:
8P
2x15m
2x15m
2x15m
2x15m
-Kiểm tra sĩ số HS.
GV phổ biến Nội dung : Chạy ngắn Ôn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích.
- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên
-GV nhắc nhở HS khởi động đúng biên độ tích cực
Gv gọi 1-2 HS lên ôn lại chạy bước nhỏ,..cách vào bàn đạp.
3 hàng ngang
€€€€€€€
€€€€€€€
 €€€€€€€
 i
 (€) GV 
 Hàng ngang xen kẽ
 € €€ € € €€
€€ €€ € €€
 €€ €€ € €€
 *3 Hàng dọc
II. PHẦN CƠ BẢN
1/ Chạy ngắn :Ôn: 
-Cách đóng bàn đạp. 
Xuất phát thấp
- ÔN : chạy lao - chạy giữa quãng – 
-Về đích
2- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên
33p
3 -4 nhóm
3-4 hs
-Cách đo và đóng bàn đạp :
- Xuất phát thấp:
- GV quan sát và sửa sai kĩ thuật 
 Giai đoạn chạy lao
 Giai đoạn chạy giữa quãng
Dùng vai hoặc ngực đánh dây đích ( không được dùng tay)
GV phân nhóm sức khỏe
 3 Hàng ngang xen kẽ
15
 3 hàng ngang 
3 hàng dọc
 30m 
HS chạy vòng sân trường (nam 3 vòng, nữ 2 vòng) 
III. Phần kết thúc
1/ Thaû loûng: 
2/ Nhaän xeùt – Daën doø 
 ø
3/ Xuoáng lôùp:
5p
Tích cöïc thaû loûng caùc rũ tay chân,thöïc hieän caùc ñoäng taùc hoài tónh
- Ñaùnh giaù buoåi taäp, phoå bieán noäi dung tieát sau: Ôn chạy ngắn: - GV hoâ “giải tán ”,HS ñöùng nghieâm hoâ to “khoeû”
4 hàng ngang xen kẽ
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:........................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................	Duyệt bộ môn