Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 31, Bài: Ôn: Chạy ngắn-Nhảy xa - Năm học 2020-2021 - Võ Văn Trường

GIÁO ÁN SÔ 34
Ngày soạn: 27/12/2020. Tuần thực hiện : 17 từ ngày 28 đến 02/ 12/2020
Người soạn: Võ Văn Trường
Tiết PPCT: 34 . Tên bài dạy: ÔN: CHẠY NGẮN - NHẢY XA 
Ngày dạy: 02/1/2021. tiết 1 8A2, tiết 2 8A3. tiết 4 .8A4, 
I/ NỘI DUNG:
Nhảy xa:- Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, Chạy ngắn : Xuất phát thấp
II/ MỤC TIÊU:
-Kiến thức. biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, Chạy ngắn : Xuất phát thấp
-Kỹ năng : thực hiện được các nội dung trên
- Thái độ học tập: Có ý thức tự giác , kỹ luật trong tập luyện ở trường cũng như ở nhà
III/ Địa điểm – Đồ đùng dạy học:
Sân Trường THCS Châu Lăng.
Len, 3 bộ Bàn đạp.
IV/ Tiến trình dạy học:
PHẦN VÀ
NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐÀU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung:
3. Khổi động :
 -. Chung:
Xoay tất cả các khớp:cổ tay, cánh tay,.. Gập duỗi, xoạt dọc, xoạt ngang.
Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ:
-Gót cham mông
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau:
- Nhảy bước bộ,
8P
2x15m
2x15m
2x15m
2x15m
2lx15m
-Kiểm tra sĩ số HS.
GV phổ biến Nội dung : Nhảy xa-
 Chạy ngắn : XPT
-GV nhắc nhở HS khởi động đúng biên độ tích cực
3 hàng ngang
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
 i
 (€) GV 
 Hàng ngang xen kẽ
 € €€ € € €€
€€ €€ € €€
 €€ €€ € €€
3 Hàng dọc
II. PHẦN CƠ BẢN 
1/ Chạy ngắn Xuất phát thấp chay 50m
2/ Nhảy xa: Ôn: hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
-Củng cố
33p
2 lần
3-4 lần
\
- GV gọi 4 HS thực hiện nội dung trên đã học
3 hàng dọc
2 hàng ngang
III. Phần kết thúc
1/ Thaû loûng: 
2/ Nhaän xeùt – Daën doø 
 ø
3/ Xuoáng lôùp:
5p
Tích cöïc thaû loûng caùc rũ tay chân,thöïc hieän caùc ñoäng taùc hoài tónh
- Ñaùnh giaù buoåi taäp, phoå bieán noäi dung tieát sau: Kiểm tra nhảy xa - chạy bền 
 - GV hoâ “giải tán ”,HS ñöùng nghieâm hoâ to “khoeû”
4 hàng ngang xen kẽ
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:...................................................................................................................
......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................... Duyệt bộ môn