Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 2, Bài: Phương pháp tập luyện sức nhanh ( mục 2) - Năm học 2019-2020 - Võ Văn Trường

GIÁO ÁN SÔ 2
Ngày soạn: 24/8/2019. Tuần thực hiện :01 từ ngày 26 đến 31/ 8/2019
Người soạn: Võ Văn Trường
Tiết PPCT: 02 . Tên bài dạy: Phương pháp tập luyện sức nhanh ( mục 2)
Ngày dạy: 29/8/2019. Tiết 2 8A1,2(nữ), tiết 3 8A1,2(nam), 
	 Ngày 30/5: tiết 1 8A3,A4 (nữ). tiết 3 8A3,A4 (nam),
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Phương pháp tập luyện sức nhanh (mục 2)
2. Kĩ năng: 
- Phân biệt được một số phương pháp tập luyện sức nhanh:
3. Thái độ hành vi:
- Nghiêm túc xây dựng bài.	
II. ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN:
1.Địa điểm : Lớp học (nếu có).
2.Phương tiện: Giáo án,còi. Trang phục gọn gàng đúng quy định, vở ghi chép.
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 
I.PHẦN MỞ ĐÀU:
1.Nhận lớp 
- Cán sự ổn định lớp báo cáo sĩ số lớp. 
- GV phổ biến nội dung bài học. 
2. Khởi động 
 - Lớp chơi trò trơi 
 - Y/c HS chơi tích cực ,đúng luật chơi
8P
-- Lớp trưởng báo chính sác cáo sĩ số 
GV phổ biến ND yêu cầu bài học ngắn gọn đầy đủ .
- GV phổ biến cách chơi ,luật chơi điều khiển trò chơi 
Phòng học( hoặc)
3 hàng ngang
€€€€€€€
€€€€€€€
 €€€€€€€
 i
 (€) GV 
II. Phần cơ bản:
1 - Lý thuyết:
a. Nhắc lại một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh:
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động trong thời gian ngắn nhất. 
- Biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, và thực hiện động tác đơn nhanh.
GV gợi ý: Trong hoạt động thể thao, trong công việc hàng ngày mà em thường giúp GĐ. GV có thể nêu thêm ví dụ minh hoạ cho hs biết.
-Từ đó GV dẫn dắt vào bài mới hôm nay.
b. Phương pháp tập luyện sức nhanh:
2. Củng cố bài 
33p
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: Nghe tiếng còi thì dừng lại khi đang chạy nhanh. Các tư thế xuất phát vai- mặt- lưng hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát hoặc các môn thể thao: Đá cầu, nhảy dây, cầu lông, bóng đá ..
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: Chạy nhanh tại chỗ hoặc di chuyển trong thời gian 1os, 15s, nhảy dây trong 1os-15s .
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: Bật nhảy nhanh, co tay xà đơn nhanh, nằm chống đẩy nhanh, ngồi xuống đứng lên nhanh 
2. Củng cố: 
- Sức nhanh được biểu hiện ở những hình thức nào ?
- Những bài tập nào để rèn luyện p/ư nhanh? Tần số động tác? Động tác đơn nhanh?
- Gv tóm tắt lại ND bài xong gọi 1-2 em lên hệ thống lại kiến thức ghi nhớ của bài học 
 - 3 Hàng ngang 
Gọi 1 em lên trả lời câu hỏi của GV đặt ra:
- Sức nhanh là gì? Được thể hiện ở những hình thức nào?
- Cho ví dụ về sức nhanh mà em thấy trong hoạt động hàng ngày?
-Vậy để luyện tập phát triển sức nhanh tăng cường cho sức khoẻ con người ta phải tập luyện theo những nhóm bài tập nào? Sau đây chúng ta cùng nhau thảo luận để tìm ra những bài tập phù hợp với khả năng của hs.
GV đưa ra 1 số câu hỏi cho HS giải quyết:
 Sau khi đã hiểu được kỹ hơn về sức nhanh em có thể cho biết các bài tập nào pp rèn luyện sức nhanh:
-HS lên trả lời xong lớp nhận xét GV bổ sung chốt lại kiến thức bài học
III. Phần kết thúc
- GV nhận xét xếp loại giờ học. 
- GV dặn dò học sinh ,giao nhiệm vụ về nhà. 
- Học ND đã học trong bài. 
5p
- GV nhận xét xếp loại giờ học ,dặn dò HS ngắn gọn đầy đủ 
- Tiết sau học phần ĐHĐN
- GV hoâ “theå duïc”,HS ñöùng nghieâm hoâ to “khoeû”
3 hàng ngang xen kẽ
 € € € € € € €
€ €€ €€ € € 
 €€ €€€€ €
 i
 (€) GV 
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:.....................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................
 DUYỆT BGH	DUYỆT TT